Coaching2019-05-01T10:00:55+00:00

Coaching statt Couching

Du willst deine sportliche Leistung in eine neue Dimension bringen? Du wolltest schon immer einen Triathlon oder einen Laufwettkampf bestreiten? Du möchtest Dein Gewicht in den Griff bekommen und Spaß an Bewegung haben? – mit dem mehrfachen IRONMAN – Finisher und Extremläufer Hans-Peter Dannenberg setzt du deine Ziele in die Wirklichkeit um. Ob als „blutiger Anfänger“, ambitionierter Marathonläufer oder IRONMAN – Triathlet/in. Deinen Bedürfnissen angepasste Trainingspläne führen Dich an die Ziellinie, wie immer die auch aussehen mag. Durch die Nutzung von „Time2tri“ ist die Verbindung zum Coach immer gegeben. Entweder über deinen PC oder dein Smartphone.

Der erste Schritt ist der Wichtigste

Erster Schritt

Egal welches Ziel Du erreichen willst: der allererste Schritt dahin ist der Wichtigste. Die seit ewigen Zeiten angestrebte Gewichtsreduzierung, der Wunsch nun endlich mit dem Joggen zu beginnen, oder der nagende Wunsch die Bestzeit im Laufen, beziehungsweise im Triathlon, anzugreifen: alles beginnt mit dem ersten Schritt. Trau Dich! Tu es…heute!

Dein ganz individueller Zuschnitt

Bei unserem Coaching geht es ausschließlich um Dich. Du selbst gibst vor, wie viel Zeit und Energie Du in das Erreichen Deines Ziels investieren willst und kannst. Das Training richtet sich nach Deinen Bedürfnissen und wird in Deinen Alltag integriert. Du besprichst mit dem Coach eine realistische Zielsetzung, woraus eine ebenso realistische Zielerreichung resultiert.

Sei es Dir selbst
wert!

Du glaubst Du kannst es nicht? Zu dick, zu dünn, zu alt? Untalentiert? Stell´ Dein Licht nicht unter den Scheffel. Du bist durch Krankheit oder Beeinträchtigung eingeschränkt? Nicht doch! Potential lässt sich immer finden. Nimm´ Kontakt auf. Gemeinsam ertsellen wir Deinen ganz eigenen Plan.

Juni 2019

LaufworkshopSamstag, 01.06.2019
  • Kleine und effektive Gruppe
  • Geeignet für Laufanfänger und
  • Wiedereinsteiger
  • Lauftechnik, Atmung, Ernährung
  • Vermeidung von Verletzungen
  • und die Erkenntnis: Laufen macht Spaß !!

Jederzeit

Trainingsplanung12 Wochen Plan
  • Orientierungsgespräch/Anamnese
  • Trainingsbegleitung per Smartphone App
  • Persönliche Trainingseinheit alle 14 Tage
  • Persönlicher Austausch 1 x die Woche
  • Wöchentliche Trainingsauswertung
  • Kontakt über E-Mail, Telefon oder Skype

Jederzeit

Einzeltrainingstündlich
  • Individuelles Training
  • Trainingszeiten nach Absprache
  • Lauftechnik, Atmung
  • Persönliche Beratung bei der Ausrüstung
  • Persönliche Ernährungsberatung