Triathlon Coaching & Lauftraining
Individuell begleitet in Schleswig-Holstein & Hamburg – für Einsteiger, Fortgeschrittene und alle, die sportlich neu durchstarten wollen.
Du möchtest endlich Deine Vision Triathlon verwirklichen, dein Laufziel erreichen oder dein Gewicht dauerhaft in den Griff bekommen?
Ich bin Hans-Peter Dannenberg – Triathlon-Coach, IRONMAN-Finisher und leidenschaftlicher Läufer. Gemeinsam entwickeln wir einen realistischen, auf dich abgestimmten Trainingsplan. Ob dein Ziel ein 5-km-Lauf, ein Marathon oder der IRONMAN ist – du bestimmst das Ziel, ich begleite dich dahin!
Dein Ziel. Mein Coaching. Unser Plan.
- Triathlon Coaching für Einsteiger & Fortgeschrittene
- Lauftraining – vom ersten Kilometer bis zum Marathon
- Schwimmtraining mit Fokus auf Technik, Wassergefühl & Atmung
- 12-Wochen-Trainingspläne individuell erstellt
- Persönliche Betreuung per App (TrainingPeaks) & vor Ort
- Lauftechnik, Ernährung, Motivation & mentale Stärke
Wer ich bin – Coach Hans-Peter Dannenberg
Ich war nicht immer sportlich. Aber ich habe mit Anfang 20 mein Leben verändert – und bin heute dreifacher IRONMAN-Finisher auf Hawaii, Ultraläufer und Coach aus Leidenschaft.
Seit 2012 helfe ich anderen dabei, über sich hinauszuwachsen: mit Herz, Verstand und Erfahrung. Ich weiß, wie es sich anfühlt, bei Null zu starten – und wie man Schritt für Schritt ans Ziel kommt.
Coaching mit Plan – in Norddeutschland
Ob persönliche Lauftechnik-Schulung in Rendsburg oder digital betreutes Training per App: Mein Coaching passt sich deinem Leben an – und deinem Startpunkt.
Du glaubst, du kannst das nicht? Zu dick, zu dünn, zu alt, zu untalentiert? Oder durch Krankheit eingeschränkt? Ich sage: Potenzial lässt sich immer finden.
Lauftechnik erlernen, Kraulen lernen, Rennradfahren verbessern – es ist nie zu spät! Gemeinsam entwickeln wir deinen ganz eigenen Plan.
📍 Vor Ort aktiv in: Rendsburg, Schleswig-Holstein
🌐 Online Coaching für: Schleswig-Holstein, Hamburg & Norddeutschland
Mehr über die Angebote erfahren…
Trainingspläne & Coaching
Ob Lauftraining, Triathlon oder mehr Energie im Alltag: Bei mir bekommst du individuelle Coaching-Angebote, die wirklich zu dir passen. Vom 12-Wochen-Plan bis zur persönlichen Stunde – starte jetzt deinen Weg.
Über uns
Hinter Dannenberg.Training stehen Hans-Peter und Tina Dannenberg – zwei Menschen mit Leidenschaft für Triathlon, Laufen und echte Veränderung. Wir kennen den Weg vom ersten Schritt bis zur Ziellinie – und begleiten dich mit Erfahrung, Motivation und Herz.
News & Einblicke
Ob Wettkampf-Highlights, Erfolgsmomente oder Eindrücke aus dem Trainingsalltag: In unseren News findest du Motivation, Rückblicke und echte Geschichten aus der Community.
Nächste Termine
Ab März 2026 wieder jeden Samstag um 10 Uhr
Treffpunkt: "Sportplatz Herderschule" in Rendsburg
Dauer: etwa 1 Stunde Laufspaß, mit anschließendem Erfahrungsaustausch.
Für...
Lauftreff am Samstag