INSCYD-Leistungsdiagnostik
Einfach zu Hause durchführbar
Verbanne das ewige Rätselraten aus Deinem Trainingsprogramm. Die Zeit ist zu kostbar für „Dead Miles“ bzw. „tote Kilometer“. Mit INSCYD gibt es nun eine Leistungsdiagnostik, die ihre jahrelange Erfahrung aus dem Profisport nun auch dem Amateurbereich zugänglich macht.
Im Jahre 2017 wurde INSCYD unter anderem von Sebastian Weber - Coach vieler bekannter Radprofis und Radteams - ins Leben gerufen. Unter Top-Athleten im Radsport, Triathlon, Schwimmen, Eisschnelllauf und Rudern sowie deren Trainern wird INSCYD bereits sehr erfolgreich eingesetzt. INSCYD wurde von Dennis Sandig vom Deutschen Triathlon-Verband als „perfekte Lösung“, bezeichnet, „um zu verstehen, wie Training die Anpassung spezifischer physiologischer Systeme, beeinflusst“.
INSCYD bietet Trainern und Laborbesitzern Software für Leistungstests, Laktattests und Labortests.
INSCYD Power Performance Decoder Test
So geht Leistungsdiagnostik heute!
Trainingsmethoden im Triathlon gibt es eine Menge!
Das Angebot an Trainingsplänen ist mittlerweile unbegrenzt und kaum noch überschaubar. Allerdings: den EINEN auf Dich und Deine körperlichen Möglichkeiten angepasste Trainingsmethode und entsprechenden Plan gibt es nur einmal. Und diesen einen Trainingsplan zu erarbeiten ist die hohe Kunst der Trainingssteuerung. Ergospiriometrie und Laktatmessung sind probate Mittel, die ganz individuellen Möglichkeiten des Athleten/der Athletin herauszuarbeiten, um dann den für Dich sinnvollsten Trainingsplan zu erstellen.Nun gibt es eine sehr viel einfachere Art und Weise entsprechende Daten zu erheben. Zuhause mit dem Bike auf der Rolle oder draussen auf Deiner Hausstrecke: Der INSCYD PPD-Test.
So funktioniert es:
- Du erhältst von uns Anleitung zu unserem Testprotokoll.
- Deine Aufgabe ist es, eine Reihe von Tests zu fahren und uns diese dann in Form von .fit Dateien oder über einen TrainingPeaks-Account zurück zu schicken. Wir sagen Dir, wie es geht.
- Wir werten Deinen Test aus und erstellen für Dich einen kompletten physiologischen Report. Diesen gehen wir mit Dir in einem persönlichen Gespräch durch.
- Diese Werte stellen die Grundlage zur Erstellung Deines individuellen Trainingsplans dar, den wir gern für Dich und mit Dir „komponieren“.
Was steckt hinter dem INSCYD Power Performance Test?
Der INSCYD Power Performance Decoder ist eine selbstlernende Software, die anhand der erhobenen Daten Dein physiologisches Profil, sprich Deine effektivsten Leistungszonen sichtbar macht.
Mithilfe eines Algorithmus werden die zwei Hauptparameter VO2max und VLamax auf einem plausiblen Weg angepasst. Damit ist der INSCYD Power Performance Decoder in der Lage, Dein physiologisches Profil allein anhand funktionalen Leistungsdaten deines Powermeters zu erstellen.
→ Dadurch erhält Du Ergebnisse wie bei einer Labor-Leistungsdiagnostik - nur OHNE einen Fuß in ein Labor setzen zu müssen!
Wie funktioniert der INSCYD Power Performance Decoder Test?
Beim INSCYD Power Performance Decoder Test fährst Du verschiedene All-Out Intervalle in mehreren aufeinander folgenden und klar definierten Einheiten.
Um anhand dieser Einheiten deine funktionellen Leistungsfaktoren herauszufinden, arbeitet der INSCYD Power Performance Decoder ähnlich wie ein Critical Power Model - nur detaillierter.
Durch das Zusammenbringen verschiedener funktionaler Daten mit oder ohne zusätzlicher physiologischer Daten (wie VO2 oder Laktat) ist es möglich, die physiologischen Mechanismen hinter den Intensitäten zu entschlüsseln.
Was bringt dir der INSCYD Power Performance Decoder Test
Der INSCYD Power Performance Decoder macht Schluß mit dem „Fischen im Trüben“. Anstatt nur deine Bestleistungen aus Trainingseinheiten und Wettkämpfen zu betrachten, wirst du lernen, warum du verschiedene Intensitäten schaffst und bei anderen scheiterst.
Anhand der durch den Test generierten Daten wirst Du verstehen, wie du dich verbessern kannst und welche Trainingseinheiten für dich am sinnvollsten sind. Wenn du einmal dein physiologisches Profil bestimmt hast, kannst du den richtigen Trainingsplan auswählen und ihn mit deinen individuellen Trainingszonen auf dich präzise einstellen.
Preis:
INSCYD-Leistungsdiagnostik für Radfahrer und Triathleten: 169,00 €
Kontakt:
Melde Dich gern bei mir entweder per Email an info@dannenberg.training oder telefonisch unter 0176-41572203 - ich freue mich auf Dich!