von Hans-Peter Dannenberg | 19.Juni 2021 | Allgemein, Coaching, Events
Die Freibäder sind offen, die Außentemperaturen wohlig. Warum also nicht mal ein Einzelcoaching im Freibad, im See, Fluß, oder im Meer?
100 Minuten für 100 €, inclusive Trainingsplan, abgestimmt auf Deine Bedürfnisse. Die 100 Minuten können auf 1,2, oder 3 Termine aufgeteilt werden. Anbieten würden sich 2 x 50 min. Beim ersten Mal Herausfinden der Stellschrauben und beim zweiten Mal das Drehen an den Stellschrauben. Anschliessend gibt es dann noch einen eigens für Dich erstellten Trainingsplan.
Sollte das interessant sein für Dich, melde Dich gern unter info@dannenberg.training. Dann schauen wir mal, wie wir terminlich zusammenkommen.
Eines noch: für Schwimmanfänger ist der Kurs nicht geeignet. Richtiges Schwimmen lernt man nicht in 100 Minuten. Also: Du solltest schon in der Lage sein, ein paar Meter zu kraulen, hast aber das starke Bedürfnis, kraftsparender, schneller, effizienter, ökonomischer und technisch sauberer zu schwimmen. Und vielleicht bist Du einfach nur genervt davon, beim Triathlon immer als einer der Letzten aus dem Wasser zu hecheln. Dann wäre das hier ‚was für Dich.
e-mail: info@dannenberg.training
phone: 0176 41572203
von Hans-Peter Dannenberg | 9.Aug. 2019 | Coaching
Am 7. September ist in Rendsburg triathletisch ´was los. Der „Canal - Cup - Triathlon“ auf der Sprintdistanz gehört für viele Triathletinnen und Triathleten zum Abschlußevent der Saison. Dann treffen sich nochmal alle triathletischen Nordlichter zu einem letzten Vergleich. Auch Staffeln gehen an den Start und geben dem Ganzen noch einen „volksnahen“ Anstrich. Oftmals wird hier der Grundstein für einen Solo - Auftritt im nächsten Jahr gelegt. So auch bei den Jungs und Mädels von der Schleswig - Holstein Netz AG. Gemeinsam mit Dannenberg.Training werden die nächsten Wochen in einem Angebot von 3 Trainingseinheiten pro Woche, Athletinnen und Athleten auf das Event im September vorbereitet. Auch in diesem Jahr sind neben „alter Hasen“ auch wieder junge, motivierte „Frischlinge“ dabei. Das erste Schwimmtraining im Freibad sah schon sehr vielversprechend aus.
von Hans-Peter Dannenberg | 24.Juli 2019 | Events
Das Schwimmcamp im Dezember war wieder „ratzfatz“ ausgebucht. Und da wir in den vergangenen Jahren einen recht guten Kontakt zur Landessportschule in Malente aufbauen konnten, gibt es jetzt noch ein weiteres Wochenende zum Schwimmen. Nämlich vom 11. bis 13. Oktober 2019. Die richtige Kraultechnik (Freistil) ist gar nicht so schwer, wie die meisten denken. Das Problem beim Schwimmen ist nur, dass es eine technisch herausfordernde Disziplin ist. Es gibt viele Leute, die gern mal bei einen Triathlon starten würden, trauen sich aber nicht, weil das Kraulen Probleme bereitet und ein eigenständiges Erlernen nur mit „You Tube“, aber ohne Coach, eher nicht sehr zielführend ist. Aber sind die „Stellschrauben“ einmal entdeckt, ist weiteres individuelles Training kein Problem mehr. Anmelden kannst Du Dich auf unserer Startseite (Home).
