von Hans-Peter Dannenberg | 17.Juli 2021 | Allgemein, Coaching, Freude, Laufen, Technik
Nichts ist wohl effektiver als ein Einzelcoaching. Individuelle Stellschrauben können gefunden und gedreht werden. Selber ist man sehr oft „betriebsblind“ und sieht sich meistens ja auch nicht beim Laufen. Ist die Technik sauber? Die Körperhaltung, der Fußaufsatz, die Frequenz….all´die kleinen Teile, die das Ganze erst rund machen und ein effektives, verletzungsfreies und freudiges Laufen ausmachen?!
Wie schon beim Schwimmtraining haben wir nun auch ein Angebot für Läuferinnen und Läufer, oder solche, die es gern werden wollen: 100 Minuten für 100 €, inclusive Trainingsplan, abgestimmt auf Deine Bedürfnisse. Die 100 Minuten können auf 1,2, oder 3 Termine aufgeteilt werden. Anbieten würden sich 2 x 50 min. Beim ersten Mal Herausfinden der Stellschrauben und beim zweiten Mal das Drehen an den Stellschrauben. Anschliessend gibt es dann noch einen eigens für Dich erstellten Trainingsplan für 4 Wochen.
Sollte das interessant sein für Dich, melde Dich gern unter info@dannenberg.training. Dann schauen wir mal, wie wir terminlich zusammenkommen.
e-mail: info@dannenberg.training
phone: 0176 41572203
von Hans-Peter Dannenberg | 18.Aug. 2019 | Events
Dannenberg.Training lädt ein zum:
Frühs(c)hoppen im Vitalschuppen!
Am 29.09.2019, ab 11 Uhr
Ein geselliges Beisammensein mit Laufbegeisterten, Traithleten, Sportverrückten!
Kurz gesagt: mit Gleichgesinnten etwas trinken, essen und quatschen!
Austausch von Erfahrungen, Erlebnissen und ….
Sportklamotten, Sportzubehör, Literatur usw.
Also, mistet mal eure Sportkommode aus und werdet den einen oder anderen Fehlkauf los und macht Anderen eine Freude damit.
Wir hoffen auf einen bunten Basar, auf dem getauscht, verkauft und verschenkt werden kann!
Eintritt ist frei. Zwecks Planung wird um Anmeldung gebeten.
Und das geht schnell und einfach per mail an: info@dannenberg.training
von Hans-Peter Dannenberg | 24.Juli 2019 | Events
„Können auch normale Leute bei Euch trainieren?“, werden wir immer wieder gefragt, „oder sind da nur Profis?“ Dahinter versteckt sich meist die Angst davor, negativ aufzufallen, sich zu blamieren, weil die Form eventuell nicht reicht. Man fühlt sich zu dick, zu dünn, zu untalentiert, zu alt, nicht fit genug…und so weiter und sofort. Und wer hechelt schon gern hinter einer Horde wildgewordener „Profis“ hinterher? Niemand. Aber: keine Sorge. Das Leistungsspektrum unserer „Samstags - Gruppe“ hält sich im Bereich von „Blutiger Anfänger“, über „endlich mal 5 km durchlaufen“, bis „einmal im Leben Marathonlaufen“ auf. Mit all´ den Facetten zwischendrin. Einige sind zu Beginn bereits nach 500m im Bereich von „Schnappatmung“, andere müssen sich erst einmal mit der läuferischen Motorik auseinander setzen.Für diejenigen, die ihre eigene Leistungsfähigkeit einmal herausfinden und schon erste Tipps und Tricks zum Thema Laufen möchten, empfehlen wir unsere regelmäßig stattfindenen Laufworkshops, wie jetzt am kommenden Samstag.
Wer mehr will, für den lohnt sich der 4 - Wochen - Laufkurs, oder kommt einfach am Samstag um 10 Uhr nach Rendsburg in die Nienstatdtstrasse 3 und lernt uns „live“ kennen. Grundsätzlich stehen wir samstags für Fragen zum Training und Beratung zur Verfügung. Schaut doch mal vorbei…und habt keine Angst!
