News & Einblicke
Erlebnisse, Wettkämpfe und persönliche Geschichten – direkt aus dem Trainingsalltag.
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Gänsehaut beim Ostseeman 2025!
Es war tatsächlich bewegend und herzergreifend als die Anfrage kam. Luca brauchte ein Schwimmtraining für die Teilnahme beim OSTSEEMAN in der Mitteldistanz - Staffel. Ok…das allein ist nicht unbedingt herzergreifend. Die Zusammensetzung der Staffel entpuppte sich...
Jürgens Trip über die Alpen!
Jürgen ist letztes Jahr über die Alpen gerannt. In 7 Etappen und nicht allein. Zusammen mit seiner Laufpartnerin Larissa ging es als Duo auf die 220 km lange Strecke, gespickt mit insgesamt 13500 Höhenmetern. Das Ganze im Rahmen des „Trans Alpine Run“ (TAR). Wie...
SUB 10 in Hamburg! Well Done, Domenik!
2018 gab es kein Schwimmen beim IRONMAN Hamburg. Die Alster war gesperrt. Echt blöd, denn ohne Schwimmen ist so ein Triathlon kein echter Triathlon. „Coach…wir müssen da noch mal ran“, war die Aufforderung von Domenik. 2025 sollte die Rechnung also beglichen...
Ultra Trail „Reit im Winkl“ 53 km, 2000 HM am 05.10.2024
Was für ein episch bergiges Abenteuer für so eine Flachlandflunder. Natürlich wieder völlig unterschätzt. Und wieder das Bergablaufen vorab viel zu leicht genommen. Ein Saisonabschluss der zum Highlight des Jahres wurde. Die „neue Liebe“ Traillauf scheint zukünftig mehr Beachtung verdient zu haben. Sie wird sie bekommen
10.09.2023: IRONMAN 70.3 in Erkner!
Was für ein Wochenende! Bei wirklich traumhaften Bedingungen gingen beim IRONMAN 70.3 in Erkner gleich 7 Athleten an den Start: Grietje und Bente als „Superwomen“ der Truppe, sowie Dieter, Jürgen, Ingo, Sven und der Coach selbst.
Zugspitz Trail 2022 – „Supertrail XL“
Eines vorweg: der "Zugspitz Ultratail XL" war mit 82 Kilometern ausgeschrieben. Für mich war allerdings nach 61 km Schluß. Aber nie war ich über ein DNF so wenig enttäuscht, wie an jenem Samstag. Klar, wäre ein offizieller Ziellauf perfekt gewesen...aber ich...
Achtsamkeit im Ausdauersport! Ein erstes Antasten!
Wochenendseminar! Für Triathleten und Läufer mit Ambitionen! Der Satz „Mind over Matters“ (Geist über Körper) ist im Sport ein bekanntes Statement. Die meisten Athletinnen und Athleten wissen mittlerweile, dass es bei der ambitionierten Ausübung einer Sportart nicht...
TrainingPeaks nun auch bei Dannenberg.Training!
Es ist wohl nicht übertrieben, wenn gesagt wird, dass TrainingPeaks Vorreiter in Sachen Trainingssteuerung, Dokumentation und Auswertung im Bereich von Ausdauersportarten angesehen wird. Mittlerweile ist es auch im deutschsprachigen Raum kein Problem mehr, sich in das...
Lauf – Einzeltraining „100 x 100 + Plan“.
Nichts ist wohl effektiver als ein Einzelcoaching. Individuelle Stellschrauben können gefunden und gedreht werden. Selber ist man sehr oft "betriebsblind" und sieht sich meistens ja auch nicht beim Laufen. Ist die Technik sauber? Die Körperhaltung, der Fußaufsatz, die...